Специальная маска для тренировки дыхания является оригинальным имитатором подъема в горы - с его помощью создается эффект кислородного голодания и гипоксии, наблюдаемые при реальном пребывании человека на высокогорье.

Таким образом маска позволяет увеличить нагрузку и улучшить эффект от любой тренировки, будь это бег, единоборства или обычная разминка и растяжка.

Это отличный выход, если вы ощущаете, что стандартных и даже усиленных тренировок вам уже не хватает.  

Маска является своеобразным тренажером для дыхательной системы. Преимущества при занятиях спортом в данной маске:

- происходит увеличение объема легких;

- повышается анаэробный порог (улучшается легочная и сердечная выносливость)

- организм активнее вырабатывает кислород и использует его наиболее эффективно;

- увеличивается выработка энергии и улучшаются возможности психофизических показателей;

- повышается нагрузка на весь организм в целом и улучшается ваша физическая выносливость;

- тренировка с подобной маской сокращается во времени. К примеру, вместо привычных 60 минут вы потратите всего 20 минут на занятия спортом. 

Важно подобрать маску по размеру:

S — вес до 70 кг
М — вес между 70 - 115 кг
L — вес более 115 кг

Обратите внимание, перед использованием и основной тренировкой новичкам обязательно нужна разминка: выполняйте полные вдохи носом и выдох через рот.

Привыкайте к ношению, пройдитесь пешком, затем несколько махов руками и выпадов. Только после привыкания к режиму приступайте к основной тренировке.

Для новичка она должна продолжаться не более получаса.